理学療法士の視点で紐解く動作の質
スポーツクラブでのインストラクター経験と理学療法士としての専門知識を組み合わせることで、動作の癖や姿勢の傾向を的確に見極めながら、一人ひとりの身体特性に応じた無理のないプログラムを提供する静岡市駿河区のパーソナルジムです。18歳から筋力トレーニングを継続してきた実績を基盤に、利用する方の生活背景を丁寧にくみ取りながら、長く続けられる身体づくりを重視したサポートを心がけています。
腰まわりの負担や日常で感じる違和感といった具体的な悩みに対して、専門的な視点からコンディショニングを提供できる点が大きな強みとなっています。健康維持から日々のメンテナンスまで幅広く対応しており、継続のしやすさを第一に考えながら負担感を減らしつつ変化を実感しやすいステップを整えることを重視しています。自分のペースを尊重しながら取り組みたい方にも寄り添える環境づくりを大切にし、日常で心地よく動ける状態を目指した丁寧なサポートを行っています。
段階的に選べる4つのトレーニングプラン
生活リズムや体力、年齢に応じて選択できる4つのコースを展開しており、通う頻度や目的に合わせて調整しやすい仕組みを構築しています。3ヶ月集中コースでは土台となる動作の質を高めながら運動習慣を無理なく定着させるための段階的なステップを積み重ね、短期間でダイエットの感覚や知識をつかみやすく、生活全体の動き方を振り返る機会にもつながる内容です。
継続コースは姿勢の維持や日常動作の安定を長期的な視点で整えたい方に向けて、トレーニングの期間を決めずに一定のペースで通うことで無理なく習慣化しやすい環境を提供しています。マイペースコースは忙しい時期や予定の変動にも対応しながら必要なタイミングで身体を整えられる柔軟さが魅力で、負担なく続けられるリズムを大切にしつつ心地よいペースでトレーニングを取り入れられます。リハビリ特化型コースでは理学療法士としての専門性を活かして動作の不安や日常生活で気になる動きの癖を丁寧に見極め、年齢やコンディションに合わせて負担を調整しながら再発予防や基礎体力づくりを支援し、高齢の方でも取り組みやすいよう送迎付きで対応しています。
総合施術による心身一体のコンディショニング
ピラティス・筋トレ・整体を一体的に組み合わせた総合施術により、単一の方法では補いきれない身体の課題に総合的に向き合うアプローチを採用しています。呼吸を整えながら軸となる部分を安定させるピラティスでは、全身を連動させる動作が自然に身につき、細かな感覚に目を向けることで普段は意識しづらい姿勢や筋肉の使い方への気づきを促しながら、しなやかさと強さが共存する身体へと導きます。
整体の視点から筋肉のこわばりや左右差を確認し、日常で使いづらい部分を働かせやすくする調整を行うことで、見た目の美しさだけでなく動作を無理なく続けられる実用的な身体づくりを実現します。筋トレでは身体の状態に合わせた負荷設定により、動作の癖や姿勢の乱れを確認しながら狙った部位を使いやすくし、安全に積み重ねられる習慣へと導いています。身体の健康づくりに加えて脳波のバランスにも着目し、ストレスに強い脳と心身の安定を同時に目指せる独自のメソッドを展開している点が大きな特徴です。
地域に根ざした総合的な健康サポート体制
丸子ICから車で約1分という利便性の高い立地に駐車スペースも完備しており、お車での通いやすさを重視した環境を静岡市駿河区丸子で実現しています。広々とした空間設計により周囲を気にせず自分の身体としっかり向き合える環境を整えており、圧迫感のない開放的な雰囲気の中で呼吸が深まり、自然と力が抜ける状態でトレーニングやコンディショニングに集中できる点が魅力です。
パーソナルジムでの運動指導に加えて訪問看護サービスも提供しており、利用者様の生活背景や日々過ごしている環境を尊重しながら自宅での実際の暮らしを大切にしたケアを行っています。健康状態の観察・医師の指示に基づく医療的処置・リハビリ・心理面の支え・ターミナルケアまで幅広く向き合える体制を整えており、最期まで住み慣れた自宅で過ごしたいという思いを大切にしながら、日常動作や健康管理を多角的にサポートする地域密着型の総合的なサービスを展開しています。初回には体験メニューも用意されているため、相性や継続のイメージを確かめながら安心してスタートできます。
